{"id":86364,"date":"2022-07-06T00:00:00","date_gmt":"2022-07-05T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/comment-le-cannabis-aide-a-trouver-le-sommeil\/"},"modified":"2023-04-14T11:05:27","modified_gmt":"2023-04-14T09:05:27","slug":"comment-le-cannabis-aide-a-trouver-le-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/comment-le-cannabis-aide-a-trouver-le-sommeil\/","title":{"rendered":"Comment le Cannabis aide \u00e0 trouver le sommeil"},"content":{"rendered":"

Le cannabis et ses bienfaits sont de plus en plus mis en avant dans la soci\u00e9t\u00e9 aujourd\u2019hui, mais parmi les effets bien connus de cette plante, on parle souvent de la facilit\u00e9 d\u00e9concertante \u00e0 trouver le sommeil<\/strong>, sans m\u00eame le chercher la plupart du temps\u2026 Dans la r\u00e9alit\u00e9, le cannabis ne ferme pas juste vos paupi\u00e8res en endormant votre cerveau, mais c\u2019est bien un enchainement de r\u00e9actions chimiques qui vous poussent pr\u00e9matur\u00e9ment dans les bras de Morph\u00e9e\u00a0!<\/p>\n

Le cannabis aide \u00e9norm\u00e9ment les patients souffrant de douleurs chroniques<\/strong>, car il est capable de soulager les nerfs et le stress<\/strong>, de r\u00e9duire les \u00e9ventuelles douleurs physiques<\/strong>, et de relaxer le corps<\/strong> dans son ensemble. Tout cela trouve une explication physique et scientifique, avec la pr\u00e9sence du THC<\/strong>, le cannabino\u00efde le plus pr\u00e9sent dans le cannabis, et qui influe le plus sur le sommeil<\/strong>. En effet, le THC va stimuler les r\u00e9cepteurs<\/strong> que nous avons \u00e0 travers le corps. En 1973, une \u00e9tude sur 9 personnes atteintes d\u2019insomnie a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e, et il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9\u00a0que le THC r\u00e9duit notablement le temps d\u2019endormissement<\/strong>, alors qu\u2019\u00e0 l\u2019inverse, un exc\u00e8s de ce cannabino\u00efde donne l\u2019effet contraire<\/strong>, o\u00f9 l\u2019usager aura du mal \u00e0 s\u2019endormir. Cependant, en 2013, une nouvelle \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e sur des personnes saines, et le r\u00e9sultat est surprenant\u00a0: le temps d\u2019endormissement se raccourcit \u00e9galement.<\/p>\n


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Les troubles du sommeil sont nombreux, et ne se calcule uniquement pas comme le temps pass\u00e9 a essay\u00e9 de trouver le sommeil, mais bien \u00e9galement sur la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir le sommeil<\/strong>, sur l\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong>, l\u2019acath\u00e9sie<\/strong> (syndrome des jambes sans repos), la narcolepsie<\/strong>, la parasomnie<\/strong>. Tous sont des perturbateurs qui se manifestent durant la phase du sommeil\u00a0: cauchemars, nuits agit\u00e9es, mouiller les draps, somniloquie (parler dans la nuit), ou le bruxisme (grincement des dents).<\/p>\n

En 2014, des investigateurs trouv\u00e8rent une solution \u00e0 court terme sur l\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong>, avec comme r\u00e9sultat que le THC parvient \u00e0 rel\u00e2cher un muscle de la mandibule qui serait responsable de l\u2019apn\u00e9e du sommeil<\/strong>. Mais ce n\u2019est pas tout, puisqu\u2019il est aussi \u00e0 m\u00eame de contr\u00f4ler et r\u00e9gulariser la respiration durant le sommeil<\/strong>, et de bloquer la s\u00e9rotonine<\/strong> produite par l\u2019exacerbation de l\u2019apn\u00e9e. De telles d\u00e9couvertes aident grandement les quelques 25 % des hommes et 10 % des femmes qui en souffrent, et qui se retrouvent, une fois diagnostiqu\u00e9, \u00e0 devoir vivre avec un masque \u00e0 oxyg\u00e8ne pendant la nuit. Ce masque est imposant car reli\u00e9 \u00e0 une bouteille d\u2019oxyg\u00e8ne et au courant \u00e9lectrique, une r\u00e9gulation de l\u2019usage de la plante pourrait permettre de n\u2019avoir qu\u2019un comprim\u00e9 \u00e0 prendre au lieu d’avoir une machine volumineuse avec laquelle passer ses nuits.<\/p>\n


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Ces troubles du sommeil sont dus \u00e0 des traumatismes du subconscient<\/strong>, venant parfois de l\u2019abus de drogues, autant l\u00e9gales qu\u2019ill\u00e9gales. De fait, 16,5 % des gens qui ont abus\u00e9 de l\u2019alcool manifeste une anxi\u00e9t\u00e9 durant le sommeil. Les individus qui montrent de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 la nuit ont souvent de bas niveaux de neurotransmetteur GABA<\/strong>, cat\u00e9goris\u00e9 comme aminoacide bien qu\u2019il n\u2019en soit pas un, l\u2019arme du corps pour combattre le stress<\/strong>. Ce neurotransmetteur a pour habitude de r\u00e9duire l\u2019activit\u00e9 des neurones<\/strong> permettant un meilleur sommeil, d\u2019absorber l\u2019exc\u00e8s d\u2019adr\u00e9naline<\/strong> et d\u2019autres hormones venant d\u2019un exc\u00e8s d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de stress, et r\u00e9duit le sentiment de douleur<\/strong> en augmentant son seuil de tol\u00e9rance.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats apr\u00e8s administration de THC sur les usagers qui montrent des troubles du sommeil ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s favorables<\/strong> dans l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 du sommeil<\/strong>, o\u00f9 les phases 3 et 4 du sommeil ont chang\u00e9s, c\u2019est-\u00e0-dire en augmentant la phase de sommeil profond et en r\u00e9duisant la phase REM<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019augmentation des ondes c\u00e9r\u00e9brales lentes. De fait, ces ondes sont un marqueur de pression art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e chez les hommes d\u2019un certain \u00e2ge, et le THC augmente la quantit\u00e9 de neurotransmetteurs GABA afin de ne pas seulement r\u00e9duire le stress, mais aussi \u00e9galement les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression. Ces processus chimiques sont dus au syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/strong>, qui r\u00e9gule beaucoup d\u2019aspects de notre sant\u00e9, la gestion de la douleur et du stress, le m\u00e9tabolisme, l\u2019app\u00e9tit etc\u2026 bien entendu, selon la vari\u00e9t\u00e9 que vous utilisez pour arriver aux effets recherch\u00e9s. En effet, il est clair qu\u2019en fumant une bonne Sativa 100 %, vous aurez du mal \u00e0 concilier le sommeil avec facilit\u00e9.<\/p>\n


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La phase REM<\/strong> est le moment du sommeil o\u00f9 nous r\u00eavons, une fois que le cerveau dormant sera \u00ab\u00a0r\u00e9par\u00e9\u00a0\u00bb, vous \u00eates sur le point de vous r\u00e9veiller et c\u2019est \u00e0 ce moment que l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale est la plus intense<\/strong> et o\u00f9 se manifestent les r\u00eaves. Ces r\u00eaves ont pour habitude de se r\u00e9duire drastiquement quand quelqu\u2019un utilise chroniquement du cannabis<\/strong>, \u00e9tant peut-\u00eatre l\u2019un des plus gros effets n\u00e9gatifs de cette plante. Ce qui a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 est qu\u2019une fois que le patient arr\u00eate d\u2019utiliser cette substance, un effet \u00ab\u00a0retour de REM<\/strong>\u00a0\u00bb est constat\u00e9 dans les quelques jours qui suivent. C\u2019est un peu comme si vous r\u00e9cup\u00e9reriez tous les moments REM que vous n\u2019aviez pas eu pendant votre utilisation du cannabis. Cet effet peut durer de quelques jours \u00e0 quelques semaines<\/strong> pour s\u2019en aller, selon l\u2019utilisateur et combien de temps il a \u00e9t\u00e9 en contact avec le cannabis. Durant cette p\u00e9riode, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et l\u2019inqui\u00e9tude peuvent se manifester<\/strong> chez l\u2019usager.<\/p>\n

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