{"id":86692,"date":"2022-05-04T00:00:00","date_gmt":"2022-05-03T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/sommeil-et-cannabis\/"},"modified":"2023-04-14T11:42:04","modified_gmt":"2023-04-14T09:42:04","slug":"sommeil-et-cannabis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/sommeil-et-cannabis\/","title":{"rendered":"Le cannabis, aide-t-il \u00e0 mieux dormir ?"},"content":{"rendered":"<p>Les <strong>probl\u00e8mes de sommeil<\/strong> sont de plus en plus fr\u00e9quents chez les personnes de tous les \u00e2ges. Apr\u00e8s cette derni\u00e8re ann\u00e9e, marqu\u00e9e par la pand\u00e9mie du Covid-19, le pourcentage de personnes souffrant <strong>d\u2019insomnie<\/strong> a augment\u00e9 consid\u00e9rablement. L\u2019insomnie est l\u2019un des sympt\u00f4mes du <strong>stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Ceci \u00e0 long terme peut g\u00e9n\u00e9rer d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9, pour cela, nous allons vous expliquer la relation entre le sommeil et le cannabis.<\/p>\n<p>Une des solutions pour le combattre est de <strong>consommer du cannabis<\/strong>, car plusieurs recherches prouvent qu&rsquo;il a des propri\u00e9t\u00e9s qui aident les personnes \u00e0 se relaxer et par cons\u00e9quent, \u00e0 s\u2019endormir.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1afdce06320\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a1afdce06320\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/sommeil-et-cannabis\/#Le_sommeil_et_le_cannabis_est-il_bon_de_fumer_avant_de_dormir\" >Le sommeil et le cannabis : est-il bon de fumer avant de dormir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/sommeil-et-cannabis\/#Les_avantages_de_la_combinaison_sommeil_et_cannabis\" >Les avantages de la combinaison : sommeil et cannabis<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/sommeil-et-cannabis\/#Que_tenir_en_compte_quand_nous_consommons_de_la_marijuana_pour_dormir\" >Que tenir en compte quand nous consommons de la marijuana pour dormir<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_sommeil_et_le_cannabis_est-il_bon_de_fumer_avant_de_dormir\"><\/span>Le sommeil et le cannabis : est-il bon de fumer avant de dormir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De nombreuses personnes consomment de la marijuana m\u00e9dicinale avant de dormir pour pouvoir se reposer, physiquement et mentalement. La marihuana poss\u00e8de un compos\u00e9 nomm\u00e9 <strong>THC<\/strong> (Tetrahidrocannabinol) qui nous aide \u00e0 nous endormir plus facilement. Il est id\u00e9al pour les personnes qui ont des troubles du sommeil.<\/p>\n<p>Il faut \u00e9galement savoir que vous n&rsquo;\u00eates pas oblig\u00e9 de fumer pour <strong>consommer<\/strong> de la marijuana, car il existe diff\u00e9rentes mani\u00e8res de la consommer. Par exemple, nous avons des <a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/571-huile-de-cbd\">huiles<\/a> ou des <strong>infusions<\/strong>. Donc, trouvez celle qui vous convient le plus et combattez l\u2019insomnie.<\/p>\n<p>Nous devons <strong>consommer le cannabis une heure avant de dormir<\/strong>, \u00e9tant donn\u00e9 que les effets prennent du temps \u00e0 appara\u00eetre, mais une fois qu&rsquo;ils le font, ils agissent imm\u00e9diatement. De plus, certaines <strong>vari\u00e9t\u00e9s de marijuana<\/strong> sont plus efficaces pour mieux dormir, vu que cela d\u00e9pend de la quantit\u00e9 de THC pr\u00e9sente. Les souches indica sont les plus recommand\u00e9es pour combattre les troubles du sommeil.<\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-49718\" title=\"Les avantages de la combinaison : sommeil et cannabis\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cannabis-pour-dormir-300x200-1.jpg\" alt=\"sommeil et cannabis\" width=\"575\" height=\"384\"><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_avantages_de_la_combinaison_sommeil_et_cannabis\"><\/span>Les avantages de la combinaison : sommeil et cannabis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Il permet de r\u00e9duire le temps n\u00e9cessaire pour s&rsquo;endormir.<\/li>\n<li>Votre corps et votre esprit sont totalement d\u00e9tendus.<\/li>\n<li>Aide en cas de douleurs chroniques, qui vous emp\u00eachent de dormir.<\/li>\n<li>Am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil et r\u00e9gule le sommeil.<\/li>\n<li>Vous vous sentirez plus repos\u00e9 et serez donc de meilleure humeur.<\/li>\n<li>Vous entrez dans une phase de sommeil profond.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_tenir_en_compte_quand_nous_consommons_de_la_marijuana_pour_dormir\"><\/span>Que tenir en compte quand nous consommons de la marijuana pour dormir<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Son usage m\u00e9dicinal doit \u00eatre l\u00e9gal l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates.<\/li>\n<li>Il est important de visiter d&rsquo;abord votre m\u00e9decin pour exclure que les causes de l&rsquo;insomnie sont li\u00e9es au stress ou \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li>L\u2019ingestion de la marijuana \u00e0 forte teneur en THC peut r\u00e9duire la phase REM, ceci prolonge la dur\u00e9e du sommeil. Probablement, le lendemain, vous ne vous souviendrez pas de vos r\u00eaves.<\/li>\n<li>Il n\u2019est pas recommand\u00e9 d\u2019utiliser le cannabis tous les jours pour nous aider \u00e0 dormir, simplement comme un extra quand nous en avons vraiment besoin.<\/li>\n<li>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de la consommer sous forme d\u2019huiles ou d\u2019infusions.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Comme indiqu\u00e9 ci-dessus, il est primordial de consulter votre m\u00e9decin pour \u00e9carter que les <strong>troubles du sommeil<\/strong> soit la cons\u00e9quence de probl\u00e8mes plus graves. Notre sant\u00e9, tant physique que mentale, est la chose la plus importante. Vous devez donc \u00e9couter votre corps et les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons dont il vous avertit lorsque quelque chose ne va pas. Une fois que vous avez \u00e9cart\u00e9 tout autre type de maladie, vous pourrez <strong>commencer \u00e0 utiliser du cannabis<\/strong> pour dormir, mais \u00e0 vos risques et p\u00e9rils. Ce n&rsquo;est pas quelque chose qui doit \u00eatre fait \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re et il est conseill\u00e9 de commencer lentement.<\/p>\n<p>La combinaison sommeil et cannabis nous aide \u00e0 lutter contre le stress ou l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 afin de mieux nous reposer et d\u2019\u00e9viter tout autre possible probl\u00e8me d\u00fb \u00e0 l\u2019insomnie. En outre, <strong>la marijuana est bonne pour dormir<\/strong>. Son utilisation ne doit pas \u00eatre prolong\u00e9e, car elle peut entra\u00eener une d\u00e9pendance. Petit \u00e0 petit, vous prendrez de meilleures habitudes de sommeil qui vous permettront d&rsquo;am\u00e9liorer votre repos sans aide suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les probl\u00e8mes de sommeil sont de plus en plus fr\u00e9quents chez les personnes de tous les \u00e2ges. Apr\u00e8s cette derni\u00e8re ann\u00e9e, marqu\u00e9e par la pand\u00e9mie du Covid-19, le pourcentage de personnes souffrant d\u2019insomnie a augment\u00e9 consid\u00e9rablement. L\u2019insomnie est l\u2019un des sympt\u00f4mes du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ceci \u00e0 long terme peut g\u00e9n\u00e9rer d\u2019autres probl\u00e8mes de\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/sommeil-et-cannabis\/'\">Lire la suite<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":95443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[225],"tags":[],"class_list":["post-86692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualites-sur-le-cannabis"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86692"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120536,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86692\/revisions\/120536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}