{"id":86815,"date":"2024-09-26T10:00:00","date_gmt":"2024-09-26T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/"},"modified":"2026-02-06T10:15:40","modified_gmt":"2026-02-06T09:15:40","slug":"bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/","title":{"rendered":"Bienfaits de l\u2019huile de CBD sur le sommeil"},"content":{"rendered":"\n<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, l\u2019huile de CBD fait fureur parmi les personnes souffrant de troubles de sommeil. Les \u00e9tudes d\u00e9montrant <strong>l&rsquo;efficacit\u00e9 de l&rsquo;huile de <a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/784-cbd-pour-dormir\">CBD pour dormir<\/a><\/strong>, agissant comme un relaxant naturelqui aide \u00e0 mieux dormir, sont de plus en plus nombreuses. Ce compos\u00e9 du cannabis dispose de propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques qui <strong>am\u00e9liorent diverses affections,<\/strong> notamment en r\u00e9duisant l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et en soulageant la douleur.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette substance est <strong>disponible dans diff\u00e9rents formats et concentrations,<\/strong> que ce soit des cr\u00e8mes, des fleurs ou d\u2019huiles. Chacun de ces formats offre des r\u00e9sultats sp\u00e9cifiques en fonction du type de probl\u00e8me \u00e0 traiter.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f13e80e8e85\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f13e80e8e85\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/#Types_de_troubles_de_sommeil\" >Types de troubles de sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/#Comment_agit_lhuile_de_CBD_sur_le_sommeil\" >Comment agit l\u2019huile de CBD sur le sommeil ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/#Cas_dinsomnie_qui_sameliorent_avec_le_CBD\" >Cas d\u2019insomnie qui s&rsquo;am\u00e9liorent avec le CBD<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/#Bienfaits_de_lhuile_de_CBD_pour_le_sommeil\" >Bienfaits de l\u2019huile de CBD pour le sommeil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/#Comment_utiliser_lhuile_de_CBD_pour_le_sommeil\" >Comment utiliser l\u2019huile de CBD pour le sommeil?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/#Tableau_de_dosage_du_CBD\" >Tableau de dosage du CBD<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Types_de_troubles_de_sommeil\"><\/span>Types de troubles de sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Environ <strong>35 &#8211; 40 % de la population mondiale<\/strong> est affect\u00e9e d\u2019un trouble du sommeil dont les causes sont souvent li\u00e9es au <strong>stress,<\/strong> \u00e0 <strong>l\u2019anxi\u00e9t\u00e9,<\/strong> \u00e0 des <strong>horaires irr\u00e9guliers<\/strong> ou \u00e0 de <strong>mauvaises habitudes de vie.<\/strong> Bien qu&rsquo;il existe multiples ressources pour traiter ce type de probl\u00e8mes, la plupart provoquent des effets secondaires. Voici quelques troubles courants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Insomnie&nbsp;:<\/strong> ce trouble emp\u00eache de s\u2019endormir rapidement et entra\u00eene un sommeil de courte dur\u00e9e, souvent de mauvaise qualit\u00e9. L\u2019insomnie peut causer de <strong>l\u2019anxi\u00e9t\u00e9,<\/strong> de la <strong>d\u00e9pression<\/strong> et une <strong>irritabilit\u00e9<\/strong> qui <strong>affectent la vie quotidienne,<\/strong> ainsi que des <strong>difficult\u00e9s de concentration.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Troubles du rythme cardiaque&nbsp;:<\/strong> ces troubles sont li\u00e9s au <strong>cycle veille-sommeil,<\/strong> rendant difficile l\u2019endormissement ou le r\u00e9veil aux moments appropri\u00e9s. Ils surviennent g\u00e9n\u00e9ralement lorsque l\u2019horloge interne est d\u00e9synchronis\u00e9e, par exemple lors d\u2019un<strong> jet lag<\/strong> ou \u00e0 cause de <strong>travail en horaires d\u00e9cal\u00e9s.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_agit_lhuile_de_CBD_sur_le_sommeil\"><\/span>Comment agit l\u2019huile de CBD sur le sommeil ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Le CBD, ou cannabidiol, tout comme le THC, est un cannabino\u00efde pr\u00e9sent dans les plantes de Cannabis Sativa, mais contrairement \u00e0 ce dernier, il ne produit <strong>pas d\u2019effets psychoactifs.<\/strong> Il active le <strong><a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/blog\/?p=86785\">syst\u00e8me endocannabino\u00efde<\/a><\/strong> avec des <strong>r\u00e9cepteurs sp\u00e9cifiques.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pendant la nuit, les endocannabino\u00efdes de l\u2019organisme <strong>activent le r\u00e9cepteur CB1 du syst\u00e8me nerveux central,<\/strong> qui contr\u00f4le les zones impliqu\u00e9es dans la r\u00e9gulation du sommeil. Cela entra\u00eene la <strong>lib\u00e9ration de neurotransmetteurs,<\/strong> r\u00e9duisant l\u2019activit\u00e9 neuronale et am\u00e9liorant les probl\u00e8mes de douleur, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou d\u2019app\u00e9tit, favorisant ainsi un <strong>sommeil de meilleure qualit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Des <strong>recherches r\u00e9centes<\/strong> ont montr\u00e9 que le CBD agit sur le processus naturel du corps en augmentant l\u2019activit\u00e9 des endocannabino\u00efdes, permettant ainsi de <strong>r\u00e9guler le cycle veille-sommeil.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9tant donn\u00e9 qu\u2019il affecte le syst\u00e8me endocannabino\u00efde, il affecte <strong>diverses fonctions du m\u00e9tabolisme<\/strong> qui induisent le sommeil. En voici quelques exemples :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Production hormonale<\/li>\n\n\n\n<li>Cycle veille-sommeil<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9tabolisme<\/li>\n\n\n\n<li>Alimentation<\/li>\n\n\n\n<li>Horaire de travail<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e9dicaments<\/li>\n\n\n\n<li>Rythme cardiaque<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T112839.868.jpg\" alt=\"huile cbd pour le sommeil\" class=\"wp-image-175507\" title=\"CBD para dormir insomnio\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T112839.868.jpg 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T112839.868-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T112839.868-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cas_dinsomnie_qui_sameliorent_avec_le_CBD\"><\/span>Cas d\u2019insomnie qui s&rsquo;am\u00e9liorent avec le CBD <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Il convient de mentionner que ce <strong>cannabino\u00efde n\u2019est pas efficace pour<\/strong> <strong>tous les types de troubles du sommeil<\/strong>. Toutefois, diverses recherches, telles que l\u2019US National Library of Medicine, montrent que l\u2019utilisation du CBD pendant un mois <strong>am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil dans 66 % des cas<\/strong> et <strong>r\u00e9duit l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 long terme de 79 %.<\/strong> Le CBD est particuli\u00e8rement efficace pour les troubles du sommeil li\u00e9s \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Provoqu\u00e9s par les <strong>alt\u00e9rations du rythme cardiaque<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Li\u00e9s \u00e0 <strong>l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Troubles de la phase REM<\/strong> qui provoque des cauchemars ou similaires.<\/li>\n\n\n\n<li>Li\u00e9s \u00e0 la <strong>somnolence diurne<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienfaits_de_lhuile_de_CBD_pour_le_sommeil\"><\/span>Bienfaits de l\u2019huile de CBD pour le sommeil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les produits contenant du cannabidiol sont <strong>de plus en plus utilis\u00e9s par les personnes souffrant d&rsquo;insomnie.<\/strong> Parmi les effets des <a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/571-huile-de-cbd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">huiles de CBD<\/a>, on peut citer&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Am\u00e9lioration du fonctionnement du syst\u00e8me nerveux central,<\/strong> en r\u00e9duisant les effets de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9duction du stress<\/strong> et des <strong>niveaux de cortisol,<\/strong> qui sont responsables de la surstimulation.<\/li>\n\n\n\n<li>Effet <strong>relaxant,<\/strong> b\u00e9n\u00e9fique pour ceux qui souffrent de <strong>cauchemars pendant le sommeil paradoxal.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soulagement des douleurs musculaires ou des tensions qui affectent le sommeil,<\/strong> et am\u00e9lioration des troubles respiratoires qui perturbent le sommeil r\u00e9parateur.<\/li>\n\n\n\n<li>Il <strong>am\u00e9liore la concentration et l&rsquo;\u00e9nergie<\/strong>, ce qui permet de se sentir moins fatigu\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Il renforce la m\u00e9moire, car le stress peut l&rsquo;affecter.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Augmentation<\/strong> de la dur\u00e9e du sommeil.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diminution des troubles hormonaux<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T113928.254.jpg\" alt=\"huile cbd pour le sommeil\" class=\"wp-image-175522\" srcset=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T113928.254.jpg 1000w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T113928.254-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Imagen-interior-blog-Chile-2024-09-10T113928.254-768x346.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_utiliser_lhuile_de_CBD_pour_le_sommeil\"><\/span>Comment utiliser l\u2019huile de CBD pour le sommeil?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe deux fa\u00e7ons d&rsquo;utiliser l&rsquo;huile de CBD <strong>pour dormir<\/strong>. La m\u00e9thode la plus couramment utilis\u00e9e consiste \u00e0 l&rsquo;appliquer avant d&rsquo;aller se coucher. En effet, l&rsquo;id\u00e9al est d&rsquo;adopter une routine au coucher et d&rsquo;utiliser l&rsquo;huile <strong>deux \u00e0 trois heures avant d&rsquo;aller au lit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous pr\u00e9f\u00e9rez, vous pouvez diviser les doses tout au long de la journ\u00e9e, en prenant <strong>deux gouttes le matin<\/strong>, deux \u00e0 midi et deux le soir. Comme il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un s\u00e9datif, il ne perturbe pas l&rsquo;humeur pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tableau_de_dosage_du_CBD\"><\/span>Tableau de dosage du CBD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Voici un <strong>tableau indicatif du dosage de CBD<\/strong> en fonction des sympt\u00f4mes. Les quantit\u00e9s sont susceptibles de <strong>varier selon le m\u00e9tabolisme et la tol\u00e9rance de chacun.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><strong>Sympt\u00f4me trait\u00e9<\/strong><\/th>\n<th>Faible dose (mg)<\/th>\n<th>Dose moyenne (mg)<\/th>\n<th>Forte dose (mg)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Am\u00e9lioration du sommeil<\/strong><\/td>\n<td>5-10 mg<\/td>\n<td>10-20 mg<\/td>\n<td>20-40 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>R\u00e9duction du stress ou de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/td>\n<td>5-15 mg<\/td>\n<td>15-30 mg<\/td>\n<td>30-60 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Douleurs articulaires<\/strong><\/td>\n<td>10-20 mg<\/td>\n<td>20-40 mg<\/td>\n<td>40-60 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Douleurs chroniques<\/strong><\/td>\n<td>20-30 mg<\/td>\n<td>30-50 mg<\/td>\n<td>50-100 mg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Am\u00e9lioration g\u00e9n\u00e9rale du bien-\u00eatre<\/strong><\/td>\n<td>5-10 mg<\/td>\n<td>10-25 mg<\/td>\n<td>25-50 mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Remarque :<\/strong> il est primordial de <strong>commencer par une faible dose et d&rsquo;augmenter celle-ci progressivement<\/strong> en fonction des besoins. Ce tableau est donn\u00e9 <strong>\u00e0 titre indicatif,<\/strong> il est donc toujours conseill\u00e9 de <strong>consulter un professionnel de la sant\u00e9<\/strong> avant de commencer le traitement.<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines huiles, comme l&rsquo;<a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/cbd-pour-dormir\/7878-huile-cbd-melatonine-gb-20.html\"><strong>huile CBD M\u00e9latonine GB 20 %<\/strong><\/a>, ont \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour <strong>am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du repos<\/strong> gr\u00e2ce aux vertus de la m\u00e9latonine. La symbiose parfaite entre les deux compos\u00e9s favorise la <strong>r\u00e9cup\u00e9ration physique et mentale.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En outre, il y a d&rsquo;autres facteurs \u00e0 prendre en compte&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c9vitez les siestes de plus de deux heures<\/strong>, ainsi que la consommation de caf\u00e9ine avant de vous endormir.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N&rsquo;utilisez pas d&rsquo;appareils \u00e9lectroniques<\/strong> tels qu&rsquo;un ordinateur ou un t\u00e9l\u00e9phone portable une heure avant d&rsquo;aller vous coucher.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliser le lit pour tout peut nuire au repos<\/strong>. \u00c9vitez de vous coucher pour regarder des films, des s\u00e9ries ou travailler. Il est essentiel de s\u00e9parer les espaces, afin d&rsquo;associer le lit au repos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les vertus de <strong>l&rsquo;huile de CBD sur le sommeil<\/strong> sont nombreuses pour les personnes souffrant d\u2019insomnie, d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression. Il est m\u00eame possible de <strong>faire de l\u00b4huile de cannabis<\/strong> maison, ou de choisir une huile poss\u00e9dant la concentration et les propri\u00e9t\u00e9s souhait\u00e9es, pour r\u00e9pondre au mieux \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, l\u2019huile de CBD fait fureur parmi les personnes souffrant de troubles de sommeil. Les \u00e9tudes d\u00e9montrant l&rsquo;efficacit\u00e9 de l&rsquo;huile de CBD pour dormir, agissant comme un relaxant naturelqui aide \u00e0 mieux dormir, sont de plus en plus nombreuses. Ce compos\u00e9 du cannabis dispose de propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques qui am\u00e9liorent diverses affections, notamment en\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/bienfaits-de-lhuile-de-cbd-sur-le-sommeil\/'\">Lire la suite<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":175930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"BlogPosting","footnotes":""},"categories":[262],"tags":[],"class_list":["post-86815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cannabis-therapeutique-fr"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86815"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221867,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86815\/revisions\/221867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}