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–+ portions
Jugo clorofila

Jus vert à la chlorophylle

Erik Collado Vidal
Il existe de nombreuses recettes de jus vert détox, en fonction de ce que l’on souhaite y ajouter. Nous vous proposons deux options pleines de saveurs :
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Tiempo de preparación 20 minutes
Tiempo total 20 minutes
Tipo de plato Boissons
Portions 4 personnes
Calories 90 kcal

Utensilios

  • 1 verre
  • 1 Mixeur

Ingredientes
  

  • 1 brocoli
  • ½ chou rouge
  • 2 carottes
  • 1 citron
  • 1 pomme verte
  • Une touche de gingembre
  • Une touche de curcuma
  • Algues ou blé en poudre
  • Eau ou jus

Elaboración paso a paso
 

  • Bien nettoyer tous les aliments.
    1 brocoli, ½ chou rouge, 2 carottes, 1 citron, 1 pomme verte
  • Éplucher les fruits et légumes nécessaires, comme le gingembre ou le citron.
    Une touche de gingembre, Une touche de curcuma, Algues ou blé en poudre
  • Mixer les ingrédients au fur et à mesure.
  • Diluer avec trois verres d’eau ou de jus.
    Eau ou jus
  • Si on utilise un mixeur, vérifier la texture du résultat et diluer en fonction des préférences.
  • On peut ajouter des glaçons pour réaliser un smoothie rafraîchissant.

Notes

 
jus vrt détox

Autres façons de préparer un jus de chlorophylle

Vous pouvez ajouter au jus de chlorophylle tous vos aliments préférés, comme du citron vert, du concombre, du basilic ou de la menthe. On peut également opter pour différents types d’algues comme la spiruline. La majorité des produits riches en algues ou en concentrés d’algues comme la spiruline possèdent une teneur élevée en chlorophylle.

NUTRICIÓN

Calories: 90kcal
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