Quel lien y a-t-il entre le cannabis et la sérotonine ?

L’usage du cannabis est lié à des sensations agréables et relaxantes, offrant des moments plaisants. En effet, plusieurs études ont été menées sur la sérotonine et le cannabis. Le but de comprendre le pourquoi du comment au sujet de leur interaction et capacité de traiter certaines pathologies comme la dépression ou l’anxiété. Cela est dû à la façon dont le système endocannabinoïde et cette molécule sont liés ; un sujet qui sera abordé ci-dessous pour tout expliquer sur cette interaction.

Qu’est-ce que la sérotonine ?

La sérotonine, aussi nommée 5-Hydroxytryptamine, est un neurotransmetteur. Il appartient à la famille des monoamines, parmi lesquelles on trouve la dopamine. Cette molécule, dérivée du tryptophane, est en relation avec l’état d’esprit, les cycles de sommeil, la digestion, la cicatrisation, l’appétit et la mémoire.

Celle-ci se centre sur le cerveau, dans des zones comme l’hypothalamus ou le cerveau moyen ainsi que le tissu intestinal ou les plaquettes sanguines. Bien que ses effets dans le cerveau soient les plus connus, réellement plus de 90 % se trouve dans le tractus gastro-intestinal, régulant ces fonctions.

Lien entre la sérotonine et la dépression

La sérotonine, aussi connue comme l’hormone du bonheur, contribue à régler l’état d’esprit, en favorisant la transmission des messages à travers des cellules nerveuses de l’organisme. C’est pourquoi, dans de nombreuses occasions la sérotonine est liée au trouble obsessif-compulsif, l’anxiété ou la dépression. En outre, elle influence l’appétit, la douleur, la libido, le système vasculaire, la régulation des hormones comme la mélatonine, la formation et le maintien du système osseux ou la perception cognitive.

Des niveaux faibles de sérotonine peuvent entraîner des affections telles que la dépression ou l’anxiété :

• La dépression. Elle se caractérise par générer des sentiments d’apathie, de léthargie ou de manque de sens en affaiblissant la capacité d’agir des personnes.
• L’anxiété apparaît lorsque le système nerveux s’active d’une manière excessive, générant une sensation de stress, de peur ou d’inquiétude.

Le traitement de ce type de pathologies se base sur la prise d’antidépresseurs ; ceux-ci bloquent la captation de la sérotonine ou inhibent les enzymes responsables de détruire la sérotonine. De cette manière, augmentent les niveaux dans le cerveau. Cependant, ce type de traitement peut générer des effets secondaires comme la sécheresse de la bouche, constipation ou vision floue. De plus, dans certains cas, ils résultent inefficaces ou même contre-productifs si vous l’utilisez à long terme.

Comment accroître les niveaux de sérotonine ?

Il existe de multiples pratiques quotidiennes qui peuvent améliorer la production de cette substance. Voici quelques-unes :

• Diète : inclure les aliments avec des tryptophanes tels que les pâtes, riz, œufs, poulet, produits laitiers, céréales, légumes, banane ou dinde.
• Exercice : surtout le cardiovasculaire, comme courir.
• Soleil : la quantité de lumière reçue détermine des états d’esprits et la vitalité.

Quelle est la relation entre la sérotonine et le cannabis ?

De nombreuses recherches ont montré la relation entre le système endocannabinoïde et le système sérotoninergique. Les deux sont étroitement liés et s’influencent mutuellement. Tous deux sont censés agir pour maintenir l’équilibre entre les fonctions de l’organisme. En particulier, le système endocannabinoïde semble être connecté aux neurotransmetteurs monoamine, dopamine ou sérotonine, ce qui expliquerait les effets du CBD et du THC.

Les dernières recherches mettent en évidence une possible activité de métabolisation de la sérotonine par le THC, le principal composant du cannabis. Ainsi, en fonction de la quantité de cette substance utilisée, la quantité de sérotonine peut être augmentée ou diminuée. Lorsque les cannabinoïdes pénètrent dans l’organisme, ils interagissent avec les récepteurs CB1. Ceux-ci s’expriment dans les neurones GABAergiques et glutamatergiques, qui régulent leur activation.

Cannabis et dépression

On a constaté que des terpènes tels que le bêta-caryophyllène et le limonène ont des effets antidépresseurs et anxiolytiques ; bien que l’on ne sache pas comment ils sont liés dans l’organisme. De même, les cannabinoïdes tels que le CBD, aux propriétés anxiolytiques, contribuent à réduire le stress, s’avèrant la principale cause de la dépression.

D’autres recherches suggèrent que la consommation de cannabis complète l’utilisation d’antidépresseurs faiblement dosés ; servant davantage de complément que de substitut à ces derniers.

Tant les endocannabinoïdes, produits par l’organisme, que les phytocannabinoïdes présents dans le cannabis, augmentent l’activation de ces neurones. Selon la dose, l’effet inverse peut être obtenu, comme le montre une étude menée par l’Université McGill. Les résultats ont montré que son utilisation à faible dose augmente les niveaux de sérotonine, mais qu’à forte dose, elle peut les réduire.

En d’autres termes, une consommation excessive de cannabis peut avoir l’effet inverse ; les sujets deviennent excessivement sensibles à la libération de sérotonine et en ont besoin de plus en plus.

Pour finir, la sérotonine et le cannabis interagissent l’un avec l’autre et peuvent générer des sensations relaxantes et agréables. Cependant, les doses doivent être contrôlées et un spécialiste doit toujours être consulté pour éviter de créer l’effet inverse.