Comment mesurer les doses de CBD qui me conviennent ?

L’essor du CBD au cours des dernières années a provoqué un accroissement des marques destinées à la vente de CBD et de la variété concernant les produits CBD disponibles sur le marché. La mauvaise presse du cannabidiol fait place à une tolérance de plus en plus évidente, grâce aussi aux nombreuses recherches qui prouvent les multiples bienfaits de cette molécule. Il convient de mentionner qu’il ne s’agit pas d’un traitement médical, mais il faut quand même faire attention au dosage, par suite, dans cet article nous allons expliquer comment mesurer les doses de CBD.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD d’autre nom cannabidiol est un cannabinoïde qui se trouve au sein des plantes de Cannabis Sativa L. Il ne présentant pas de sensations psychotropes et qui se démarque par ses propriétés thérapeutiques. À l’heure actuelle, nul ne peut nier les effets positifs du CBD sur notre organisme. En effet, les recherches démontrent que le cannabidiol agit avec le SEC (Système endocannabinoïde) via les récepteurs CB1 et CB2, d’où que les sensations sont ressentis au niveau du corps et du cerveau.

Quelles doses de CBD faut-il prendre ?

Voici la question clé qui est le plus souvent posée lorsque quelqu’un commence à consommer du CBD. Pour faire vite, il n’y a pas de réponse précise. Comme mentionné plus haut, le CBD n’est pas un médicament donc le dosage est soumis à divers facteurs. Alors, la meilleure réponse que l’on peut vous dire est que cela dépend de chaque individu. Effectivement, le CBD affecte à chacun d’entre nous différemment et dépend de facteurs tels que l’âge, la santé générale, le poids, le sexe, etc.

Notre conseil est de commencer par des doses de CBD faibles afin de juger comment agit votre organisme vis à vis de ce cannabinoïde, puis augmenter les doses progressivement jusqu’à atteindre les effets recherchés selon votre but de prise. De fait, il est souhaitable d’établir une période de 3-4 semaines pour trouver votre dose idéale. Attention, car il faut tenir en compte que le type de produit influence aussi le dosage, et votre dose minimal parfaite pour les huiles ne sera pas la même que pour les comestibles.

Doses de CBD selon le mode d’administration

Premièrement, il est indispensable de savoir quel est le but de consommer du CBD. D’un côté, les sensations peuvent s’avérer relaxantes, elles conviennent  donc à ceux qui souhaitent améliorer leur sommeil, réduire les douleurs ou se détendre ; étant préférable de le consommer le soir. Par contre, ceux-ci peuvent générer pareillement une énergie considérable, idéale pour s’activer quand on se sent fatigué ou bien pour aider avec le stress ; dans ce cas, la prise le matin est plus logique. Trouvez ci-dessous les différents types de produits CBD et les dosages conseillés. Pour retrouver les différents produits mentionnés dans cet article, n’hésitez pas à faire un tour sur notre CBD shop en ligne.

Voie sublinguale

Huiles de CBD

Le CBD est absorbé par les capillaires dans la bouche et rentre alors rapidement dans le courant sanguin, en environ 10 – 15 minutes, durant de 4 à 6 heures. Sur le marché, vous trouverez des huiles contenant différents pourcentages de CBD (5 %, 10 %, 15 %, 20 %, 30 % ou 40 %), voire l’Huile de CBD GB. Si vous êtes débutants, il est préférable de commencer par celui de 5 – 10 %, en prenant une goutte ou deux par jour et puis de trouver votre dose de CBD parfaite. Les pourcentages plus bas sont utiles pour des petits troubles du sommeil ou un stress assez faible, tandis que les plus élevés visent à soulager des douleurs chroniques, parmi d’autres.

• Concentration de 5 % : 1 goutte d’huile = 2,5 mg de CBD.
• Concentration de 10 % : 1 goutte d’huile = 5 mg de CBD.
• Concentration de 20 % : 1 goutte d’huile = 10 mg de CBD.
• Concentration de 30 % : 1 goutte d’huile = 15 mg de CBD.
• Concentration de 40 % : 1 goutte d’huile = 20 mg de CBD.

Voie Orale

Quant à la voie orale, il est possible de prendre des recettes de cuisine CBD, des gummies, des gélules, des infusions, etc. Indépendamment du format, le cannabidiol avalé doit passer par le système digestif et être métabolisé par le foie, en conséquence, les effets prennent environ 20 minutes à agir et plus ou moins 1 heure à disparaître. Concernant le dosage, il faut insister sur le fait de débuter avec des faibles doses (environ 5 mg).

Voie respiratoire

À propos de cette méthode, elle se caractérise par sa haute biodisponibilité qui est supérieure comparée aux autres modes d’administration ; prenez donc des doses plus petites tant pour les cartouches que pour les e-liquides. Les effets apparaissent vite fait, après 1 – 3 minutes, car ils passent dans les alvéoles pulmonaires et leur durée est de 2 heures. Encore une fois, cela dépend de la personne ainsi que de la manière de vapoter. 

Voie cutanée

Parmi les produits d’application cutanée figurent les baumes, les crèmes, les huiles ou lubrifiants. Ceux-ci sont absorbés par les récepteurs de la peau, puis massés dans l’épiderme, c’est-à-dire, le CBD ne rentre pas dans le courant sanguin. Cette substance est riche en omégas 3 et 6 ainsi qu’en vitamines E, A et D en favorisant la régénération et l’hydratation de la peau ainsi que réduit les inflammations. Les effets sont immédiats mais il faut avoir de la patience pour apercevoir les résultats. 

Que faire si le CBD n’a aucun effet sur nous ?

Si vous consommez du CBD mais que vous ne ressentez aucun effet plusieurs facteurs peuvent en être responsables :

Dosage correct

La capacité d’adaptation de notre organisme est impressionnante, partant il est possible qu’après un temps consommant une dose spécifique de CBD, votre corps s’habitue ; il faut donc augmenter la dose.

Type de produit

Une autre possibilité, au lieu d’augmenter la dose, est d’essayer un autre type de produit CBD. En fonction du mode d’administration la puissance des effets varie.

Qualité du CBD

Ce facteur est très important, la saturation commerciale de produits avec du cannabidiol se traduit par une énorme variété et comme pour tous les marchés, vous en trouverez de bonne et de mauvaise qualité. Nous vous conseillons de ne pas toujours prioriser l’aspect économique et de plutôt bien vous informer sur les caractéristiques, les certificats et l’origine du CBD.

Autres médicaments

Avant de consommer du CBD il est préférable que vous consultez votre médecin car certains médicaments agissent sur les mêmes récepteurs et cela peut influencer les effets.

En définitive, il n’y a pas de doses de CBD standards, mais tout le contraire. Chaque personne est un monde et il s’agit de commencer par un dosage faible dans le but de connaître votre corps et comment agit-il face à ce cannabinoïde et progressivement trouver la dose, ainsi que le mode d’ingestion qui s’adapte le mieux à vous et non pas d’en consommer aveuglément. Il convient de souligner que les produits miracles n’existent pas, donc prenez patience les résultats arriveront.

En dernier, cet article a pour but de vous informer mais en aucun cas à titre professionnel ni légal, c’est pourquoi il convient de consulter votre médecin ou avocat pour plus de détails.